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秋季疾病健康教育知识
秋季是肠道和呼吸道传染病多发季节,为了使大家拥有健康的体魄和健康生活,这里给大家提供预防常见疾病的一些小知识。
一、胃肠道疾病防治知识
秋季患胃肠道疾病的人数往往会多于夏季,其原因有三个:一是苍蝇在秋季的活力并不比夏季弱,凡吃了被污染过的食品,人就容易患各类肠道传染病(包括霍乱、急性细菌性疾病、肠伤寒及各种肠炎、腹泻症、甲型肝炎等);二是秋季天气凉爽,人的食欲增加,加之瓜果大量上市,有的人就暴饮暴食,致使胃肠负担加重,功能紊乱;三是昼夜温差较大,易引起腹部着凉,使一些原来有胃病的人旧病复发或使肠蠕动增强而导致腹泻。秋季是食物中毒的多发期,一定要注意饮食卫生。
预防措施:
1、积极参加体育锻炼,改善胃肠道的血液循环;
2、尽量减少在外就餐,不要在无证摊贩处就餐;
3、养成良好的饮食习惯:不过量食用冷饮和瓜果,不吃过热、过硬、过辣、难消化的刺激性食物;
4、注意饮用水卫生,不喝生水。饮用水必须是烧开的自来水或符合卫生标准的瓶(桶)装水。
5、防止腹部受凉,根据气候的变化适时增减衣服;
二、呼吸道疾病防治知识
秋天气候多变,早午晚及室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱,给病源微生物提供了可乘之机,极易导致感冒发生。患有慢性气管炎和哮喘的病人,症状也往往加重。秋冬季也是肺结核、风疹、腮腺炎、麻疹等呼吸道传染病的高发季节。
肺结核是长期严重危害人民群众身体健康的慢性传染病。
肺结核等呼吸道传染病主要通过呼吸道传播,人人都有可能被感染。传染源为结核病等传染病患者或相应致病菌携带者。
预防措施:
注意依据天气变化,及时增减衣物,保暖防寒;
保证充足睡眠,合理膳食,加强户外活动,增强机体抵御疾病的能力;
3、养成勤开窗通风的习惯;
4、不随地吐痰,咳嗽、打喷嚏时掩口鼻,戴口罩可以减少肺结核等呼吸道传染病的发生与传播。
5、发现咳嗽、咳痰2周以上,应当怀疑得了肺结核,要及时就诊;
6、出现肺结核可以症状或被诊断为肺结核后,应当主动向学校报告,不隐瞒病情、不带病上课。
7、规范全程治疗,决大多数患者可以治愈,还可避免传染他人。
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